こんにちは! レガオです!

 

セルフメディケーションって聞いたことある?

セルフメディケーションとは【自分の健康は自分で管理する】

なんとシンプルな言葉なんだろ!

セルフメディケーションが出来ると。

・健康管理の習慣が身につく

・医療、薬、栄養、ミネラルなどの知識が身につく

・病気や疾患などにかかりにくくなり個人医療費、薬費、受診時間などの無駄な時間が減少

・病院に行く機会が減り、国民医療費の増加を防ぐ

セルフメディケーション税制(医療費控除の特例)は、健康の維持増進及び疾病の予防への取組として一定の取組を行う個人が、平成29年1月1日以降に、スイッチOTC医薬品(要指導医薬品及び一般用医薬品のうち、医療用から転用された医薬品)を購入した際に、その購入費用について所得控除を受けることができるものです。(厚生労働省HPより)」こんな税制措置もあるんだよ。

 

そう!普段から運動と栄養バランス・ミネラルバランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけいれば、人間が生まれてから備わっている自然治癒力を高めることができ無駄な出費が抑えられる!!!

もちろん、事故と同じでウイルス性の風邪や怪我などはあるけど、自然治癒力が強く働きすぐ治る人と働かなくダラダラと治らない人の差がこれ!!

 

お薬も本当に必要な時に使うから効果があるんだ。小さなことでお薬を使ってると体が抗体を作っていざって時に効かないなんてことも聞いたことがある。

 

日々の体重や体脂肪や血圧などチェックして健康管理の意識を上げて行くと自然と体重が減ってきたりするかもね。やっぱり意識って大切!